Tips aman menjalani diet keto: cara memilih lemak sehat, menambah serat, menjaga cairan, dan meminimalkan risiko efek samping.
Studi pilot menunjukkan diet keto bisa menurunkan gejala depresi mayor hingga ~70% setelah 10-12 minggu. Pelajari manfaat, mekanisme
Makan semangka setiap hari dijanjikan turunkan berat badan 1,4 kg? Pelajari fakta ilmiahnya, manfaat dan batasannya
Daftar makanan diet keto: pilihan lemak sehat, protein moderat, dan sayuran rendah karbohidrat yang aman untuk ketosis. Simak panduan lengka
Diet keto adalah pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang membantu tubuh membakar lemak sebagai energi. Simak cara menjalani, man
Diet keto efektif untuk menurunkan berat badan, tetapi berisiko jika dilakukan jangka panjang. Ketahui efek sampingnya
Studi terbaru mengungkap pemanis buatan bisa mempercepat penuaan otak hingga 1,6 tahun lebih cepat. Ketahui risikonya dan pilih alternatif
Apakah durian boleh dimakan saat diet? Artikel ini membahas kandungan gizi durian, jumlah kalori, tips aman menikmatinya.
Sarapan tetap penting apalagi jika kamu ingin menjaga metabolisme tetap optimal dan menghindari makan berlebihan di siang dan malam hari
Perubahan berat badan bukan sekadar angka di timbangan, tapi hasil dari kebiasaan kecil yang dilakukan terus-menerus.
